Você já ouviu falar que os 50 são os novos 30? Anime-se, minha amiga!

Apesar de todas as adversidades da idade, a autoconfiança faz toda a diferença. Uma mulher madura, não tem mais todas as inseguranças do passado. Essa mulher, conhece seus pontos fortes, assim como seus pontos fracos. A diferença, é que ela sabe muito bem equilibrar e lidar com os mesmos.

XÔ ZONA DE CONFORTO!

Saia da zona de conforto, seja aos 30,40, ou 50, é sempre a hora ideal de se reinventar, investigar novas oportunidades, planos e descobertas. É a oportunidade de cuidar melhor da saúde, colocar em prática bons hábitos alimentares e praticar atividades físicas. Também é o momento de iniciar ou retomar projetos esquecidos e antigos hobbies, começar um curso, fazer uma viagem, dar mais atenção à sua vida íntima, ou seja, se dedicar à você.  

É SEMPRE HORA DE CUIDAR DE SI.

Mas não se esqueça dos cuidados necessários com a chegada dessa nova fase, afinal o corpo passa por alterações hormonais, além das mudanças diárias. É hora de redobrar a atenção, e manter tudo aquilo que você construiu até agora. 

Para isso, separamos algumas dicas de cuidados para mais esse momento marcante da sua vida. 

– Beba muita água diariamente;

– Mantenha a hidratação em dia; 

– Use sempre o protetor solar.