Alimentos que ajudam a desinchar a barriga

Na busca por uma vida mais saudável, muitas vezes não sabemos o que comer ou a quantidade ideal de alimentos a serem ingeridos. Não é só porque o alimento é nutritivo e saudável que o seu consumo pode ser feito à vontade. As primeiras perguntas que você deve se fazer é: o que comer? Quando […]

Descubra como viver a menopausa de maneira saudável

Burnout Hormonal Mulheres que estão na fase da menopausa sabem que a relação com o ganho de peso pode ser muitas vezes confusa. Você come menos, se exercita mais, mas ainda ganha peso, especialmente em torno da barriga. Adicione então as ondas de calor, sono desregulado e as mudanças de humor, e a vida pode […]