Você está pronta para o verão?
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O verão, a época mais quente do ano está chegando e tudo o que as pessoas querem, é estar de bem com o corpo. Durante todo ano as promessas de emagrecimento estão presentes no dia a dia, mas devido à correria muitas vezes é deixada de lado. Mas não se preocupe! Ainda dá tempo de […]
Alimentos que ajudam a desinchar a barriga
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Na busca por uma vida mais saudável, muitas vezes não sabemos o que comer ou a quantidade ideal de alimentos a serem ingeridos. Não é só porque o alimento é nutritivo e saudável que o seu consumo pode ser feito à vontade. As primeiras perguntas que você deve se fazer é: o que comer? Quando […]
O que são os sabotadores do emagrecimento?
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Muitas vezes, a dificuldade em emagrecer está relacionada com questões emocionais. Segundo estudos da neurociência, foram identificados 22 sabotadores que impedem o processo de mudança de hábitos e, consequentemente, de ter aquele corpo tão desejado. É aí que entra o coaching de emagrecimento, que tem ajudado muitas pessoas na perda de peso consciente, com o […]