Como eliminar a gordura localizada para o verão?

A gordura localizada é o acúmulo de tecido adiposo em determinadas regiões do corpo. Nosso organismo armazena esse tipo de gordura como reservas energéticas e quando não são gastas, elas se concentram em locais específicos. MALEFÍCIOS Essa gordura não é eliminada apenas com dietas ou atividades físicas, e além da questão estética, relacionados com a […]

Alimentos que ajudam a desinchar a barriga

Na busca por uma vida mais saudável, muitas vezes não sabemos o que comer ou a quantidade ideal de alimentos a serem ingeridos. Não é só porque o alimento é nutritivo e saudável que o seu consumo pode ser feito à vontade. As primeiras perguntas que você deve se fazer é: o que comer? Quando […]