Os 6 melhores chás emagrecedores

Para quem deseja emagrecer de maneira saudável, os chás podem ser grandes aliados. Além de serem super gostosos, eles também são baratos e de fácil preparo.
Existem várias opções de chás para emagrecer. Mas, vamos apresentar para vocês aqueles que são considerados os mais eficazes. Dá uma olhadinha!

 

 

  • Chá de maracujá

É impossível não associar o chá de maracujá a um excelente calmante natural, devido às suas propriedades sedativas. Mas, além disso, a folha do maracujá tem propriedades diuréticas que contribuem para a eliminação dos líquidos, ação que tem como consequência o poder de desinchar.

Mas não é só isso. A casca possui a pectina, que é uma substância que ajuda a manter a sensação de saciedade por muito mais tempo e controla a absorção de açúcar no organismo.

  • Modo de preparo: numa xícara de chá, coloque as folhas secas, trituradas ou frescas do maracujá e adicione 175 ml de água fervente. Tape, e deixe de repouso durante 10 minutos. Coe antes de beber.
  • Contra indicações: o chá de maracujá não é recomendado para pessoas com pressão baixa.

 

  • Chá de Gengibre

O gengibre é um alimento termogênico, o qual tem a função de aumentar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e consequentemente facilitando o emagrecimento.

  • Modo de preparo: Após lavar bem e ter cortado ou ralado a raiz, espere a água ferver em fogo alto e adicione o gengibre. Tampe a panela, reduza o fogo e aguarde de 8 a 10 minutos. Desligue o fogão, espere amornar e coe antes de consumir.
  • Contra indicações: gestantes, mulheres na menopausa, diabéticos, hipertensos e pessoas que possuem cálculos na vesícula biliar,

 

  • Chá de Hibisco

É ótimo diurético, evita a retenção de líquidos, e elimina todo o acúmulo de gordura na barriga e quadris, pois o chá de hibisco reduz os adipócitos maduros, os quais acumulam gordura no corpo.

  • Modo de preparo: Aqueça 1 litro de água. Assim que começar a ferver, acrescente 2 colheres de sopa do hibisco seco ou 2 sachês. Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 5 minutos. Coe em seguida. Evite voltar a aquecer para não diminuir os efeitos terapêuticos da planta.
  • Contra indicações: para gestantes e lactantes.

 

  • Chá Preto

O chá preto, por conter cafeína em sua composição faz com que acelere o metabolismo queimando o excesso de gordura.

  • Modo de preparo: O preparo é bem simples, mas requer alguns cuidados. A água para o preparo do chá não deve levantar fervura. Assim que começar a borbulhar, já pode desligar o fogo e colocar as folhas ou o sachê. Aguarde de 4 a 5 minutos para coar e beber.
  • Conta indicações: contra indicado para pessoas com problemas cardíacos e para pessoas que sofrem com insônia.

 

  • Chá Verde

O tão famoso chá verde realmente traz excelentes resultados por acelerar o metabolismo e queimar gorduras. Além de conter uma substância chamada catequina que diminui o nível de glicose no sangue.

  • Modo de preparo: Esquente a água até começar a ferver. Despeje a água quente sobre as folhas de chá verde e tampe. Deixe abafar por 3 minutos. Coe o chá e tome sem adoçar. 
  • Contra indicações: para gestantes, lactantes e para quem sofre com insônia.

 

  • Chá de Oliveira

O chá de oliveira também acelera o metabolismo e a queima de calorias, auxiliando na oxidação de gorduras.

  • Modo de preparo: Primeiramente, ferva a água. Depois adicione as folhas e deixe cozinhar por 1 minuto. Desligue o fogo, tampe o recipiente e espere esfriar para coar a bebida. Não adoce.
  • Contra indicações: Contra indicado para grávidas e lactantes.

Gostou dos chás emagrecedores? Escolha o que mais te agradou e adicione em sua dieta. Eles realmente podem ser de grande ajuda para quem quer ter um emagrecimento natural.

Porém, é sempre bom lembrar que eles não são milagrosos. Para realmente colher benefícios, você deve aliar os chás com tratamentos estéticos não invasivos, uma dieta saudável e exercícios físicos regularmente.

Outro ponto importante é não exagerar no consumo desses chás. Eles possuem substâncias que podem provocar efeitos colaterais se ingeridos em excesso.

Conteúdos relacionados

Gelo Saborizado

26 de novembro de 2021

Gelo Saborizado

Você tem dificuldade em beber água? Se a sua resposta é sim, o #dicadanutri da Fisioforma está aqui para te ajudar a se hidratar e te ensinar a fazer Gelo[...]

Black Friday Fisioforma

3 de novembro de 2021

Black Friday Fisioforma

🔴 Black Friday Fisioforma – Vagas Limitadas Vocês pediram e nós atendemos!!! 😍 Esse ano tem Black Friday na Fisioforma. Para você curtir esse Verão sem neuras com seu corpo,[...]

Harmonização Facial – O que é?

15 de outubro de 2021

Harmonização Facial – O que é?

Você sabe o que é Harmonização Facial? Se você pesquisar o Antes e Depois de alguns famosos, vai ver que passaram por uma mudança incrível no visual. Parece que ficaram[...]