Na prática, o teste genético pode auxiliar de várias maneiras, fornecendo informações valiosas e personalizadas para melhorar sua saúde e bem-estar. Por exemplo, se o teste genético indica que você tem uma variante que favorece a resposta a exercícios de resistência, como corrida ou ciclismo, você pode focar nesses tipos de atividade física para obter melhores resultados em termos de desempenho e condicionamento físico. Outro exemplo é descobrir que você tem uma predisposição a níveis baixos de serotonina, o que pode afetar seu humor e predispor a depressão. Com essa informação, você pode adotar uma dieta rica em triptofano (como nozes, sementes, e peixes), praticar exercícios regularmente e considerar terapias para melhorar sua saúde mental.
E assim, você pode ter clareza sobre várias outros fatores como Gerenciamento de Peso, Metabolismo de Alcool e Lactose, Saúde digestiva, da pele e muito mais!