Confira 4 dicas para combater a insônia!
Você sabia que dormir é relaxante e ainda faz bem para a saúde? Tem coisa melhor? Tem sim, saber que dormir bem ajuda a viver mais. Um estudo realizado pela American Academy of Sleep Medicine provou que dormir bem é um dos segredos para a longevidade.
Porém, para algumas pessoas, uma boa noite de sono não é conquistada tão facilmente. A insônia pode ser decorrente de problemas de saúde.
Mas, antes de pensar que o problema é de saúde, vale pensar: será que você está tendo hábitos saudáveis antes de dormir?
Para resolver o problema nesses casos, listamos 4 principais cuidados que podem ajudar a melhorar a qualidade do seu sono.
Fazendo esses passos, você terá uma linda noite de sono.
20 de maio de 2022
Profhilo é um bioremodelador celular capaz de restaurar a estrutura dos tecidos, sem volumizar a região. De tecnologia italiana, ele é o produto com a maior concentração de Ácido Hialurônico[...]
2 de maio de 2022
Viva Mais Leve! Essa sempre foi a proposta da Fisioforma para você. E agora encontramos um parceiro que vai dar um toque especial em tudo isso. Fisioforma e Club Med te levam[...]
16 de março de 2022
A Clínica Fisioforma é especialista em Emagrecimento e Modelagem Corporal. Com um know how de 25 anos de trajetória, já atendemos milhares de pessoas que tiveram suas vidas transformadas através[...]